Maquiagem, protetor solar e raios ultravioleta: o que saber?
Sua pele é o maior órgão do seu corpo. É a camada mais externa e protege todos os outros órgãos do perigo. Alguns tipos de maquiagem podem protegê-lo dos danos do sol, então as pessoas muitas vezes abrem mão de outros tipos de proteção, como protetor solar.
Mas quando se trata de raios ultravioleta (UV) , você nunca pode estar muito seguro.
O que são raios UV?
A luz solar contém radiação UV. Os raios ultravioleta fornecem vitamina D ao corpo, um nutriente essencial que apoia o sistema imunológico, a saúde óssea e muito mais.
Os raios ultravioleta também podem ser perigosos. A superexposição pode levar a:
- Queimadura solar
- Envelhecimento da pele
- Danos na pele
- Câncer de pele
Os raios ultravioleta surgem naturalmente do sol. No entanto, camas de bronzeamento, luzes de estádio e alguns lasers podem expô-lo à radiação ultravioleta artificial.
O que é o índice UV?
O Índice Ultravioleta (UV) é como os serviços meteorológicos indicam a intensidade da radiação UV do sol. A classificação serve para orientar como você se protege contra a superexposição.
Uniforme Na classificação mais baixa do Índice UV, a Agência de Proteção Ambiental (EPA) sugere proteção como óculos de sol e protetor solar. Na classificação mais alta, a proteção contra danos do sol é uma necessidade.
Qual é o problema do SPF?
Maquiagem, protetor solar , e outros cosméticos têm um fator de proteção solar (FPS). Os cosméticos com uma etiqueta SPF protegem a sua pele dos danos do sol.
SPF mede a quantidade de radiação ultravioleta necessária para causar queimaduras solares. Quanto maior o FPS de um produto, maior a exposição à radiação UV antes de se queimar. Por exemplo, o protetor solar com FPS 15 oferece proteção adequada, mas o FPS 30 ou 50 protege ainda mais.
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Outras maneiras de se proteger dos raios ultravioleta
Mesmo que sua maquiagem possa não fornecer proteção suficiente contra sol, existem várias maneiras de manter sua pele segura.
Evite os horários de pico. Você deve limitar a quantidade de tempo que passa sob a luz solar direta durante o dia. Os raios solares são mais perigosos das 10h00 às 14h00, por isso evitá-los durante este período irá ajudá-lo a evitar os danos do sol.
Encontre a sombra. Você não precisa ficar dentro para evite os raios ultravioleta. Deitar-se sob um guarda-chuva, sentar-se sob uma árvore e relaxar em um mirante o mantém longe dos raios solares. Mas, é claro, você ainda deve usar protetor solar e roupas protetoras.
Cubra-se com roupas. Pode ser desconfortável no início, mas cobrir sua pele com roupas irá protegê-los dos raios ultravioleta raios. Roupas como camisas de manga comprida e calças salvam sua pele. Até acessórios simples como óculos de sol e chapéus ajudam.
Chapéus irão ajudá-lo se você tem pouco ou nenhum cabelo. O topo de sua cabeça é suscetível ao sol. Sem cabelo para proteger o couro cabeludo, você está exposto a forte radiação ultravioleta.
Os óculos de sol também protegem os olhos, não apenas a pele das pálpebras. Os danos do sol podem danificar a pele dos seus dos olhos . Os raios ultravioleta também podem danificar os olhos e causar catarata.
Evite ambientes com cores claras. Neve , areia e concreto leve refletem a luz do sol. Esse reflexo torna os raios ultravioleta mais intensos e pode dobrar sua exposição.
Use protetor solar conforme recomendado. Protetor solar expirado
fornece menos proteção contra os raios ultravioleta. Além disso, reaplique o protetor solar a cada duas horas enquanto estiver fora. Reaplicar com mais frequência se estiver suando ou nadando. pegue familiarizado com as tendências do índice UV local. Sua localização terá as tendências do índice UV. Se você conhece os níveis frequentes de radiação ultravioleta, sabe que tipo de precauções deve tomar.
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